Cours de natation pour les adultes et adolescents de 13 ans et plus

Le programme de natation pour adulte et adolescent a été conçu afin de permettre aux participants d’apprendre ou d’exercer la natation dans un milieu sécuritaire et agréable. Ce programme a quatre objectifs:
  1. Élaborer et enseigner des techniques de nage conformément aux intérêts et aux aptitudes des candidats;
  2. Créer un milieu d’apprentissage positif en aidant les candidats à fixer et à atteindre leurs objectifs personnels;
  3. Donner aux candidats les encouragements et les occasions adaptées nécessaires pour leur permettre de continuer à participer aux activités aquatiques et à les apprécier;
  4. Enseigner des techniques et des notions de sécurité aquatique conformément aux intérêts et aux aptitudes des adultes.

  • ESSENTIEL (I)

Préalable : Aucun

Permettre aux élèves d’acquérir ou d’augmenter leur aisance dans l’eau en leur enseignant les techniques de base de la natation comme : la flottaison, le déplacement et la respiration. Ce cours permet de se familiariser avec le milieu aquatique au rythme de chacun des candidats. Parfait pour des personnes ayant des craintes dans l’eau.


  • ESSENTIEL (II)

Préalable : Essentiel I

Dans la continuité du niveau précédent, les candidats pousseront plus loin leur apprentissage en milieu aquatique et s’initieront même à l’entraînement en piscine.


  • STYLES DE NAGE

Préalable : Nager 50 mètres sans aide

 Acquérir et perfectionner un ou plusieurs styles de nage, en augmentant le niveau d’habileté et l’endurance au rythme de chacun des participants.


  • STYLES DE NAGE PLUS

Préalable : Nager plus de 1 500 mètres (60 longueurs) en 1 heure.
Maintenir ou améliorer la forme physique en perfectionnant les styles de nage à l’intérieur d’une entraînement de natation complet et diversifié.