Boxe

Volet jeunesse :

Initiation à la boxe ( 7 à 12 ans aucune qualification préalable)

  • Techniques de bases en boxe : Apprentissage des coups : offensives, défensives, déplacements, fluidité, etc.
  • Volet Boxe : Sacs, mitaines, corde à danser, musculation, boxe sur le ring, etc.

Quand : Lundi et mercredi

Heures : 18 h 30 à 19 h 30

Coût :

CITOYEN 60 $ / session

VOISIN 65 $ / session

Volet Adulte (12 ans et plus)

Cours Cardio Boxe :

Quand : Lundi, Mardi, Mercredi et Jeudi

Heures : 16 h 00 à 17 h 00 ou 18 h 30 à 19 h 30

Consiste à :

  • Course, intervalle, corde à danser, musculation (raffermissement)

Cours de boxe :

  • Techniques de bases en boxe : Apprentissage des coups : offensives, défensives, déplacements, fluidité, etc.
  • Volet Boxe : Sacs, mitaines, corde à danser, musculation, boxe sur le ring, etc.

Quand : Lundi- Mardi- Mercredi- Jeudi

Heures : 19 h 30 à 20 h 30     

Adulte :

CITOYEN 80 $ / session

VOISIN 85 $ / session

 

Début :                          Septembre

 

Endroit :                        Centre Mario-Tremblay

 

Information :                 M. Sylvain Ouellet, 418 669-5111