Kino

Programme Kino

Le club offre un programme de conditionnement physique qui comporte des mouvements faciles, exécutés sur une musique entraînante et donnés par des entraîneurs spécialisés dans ce domaine. Tous les cours sont mixtes.

Les formations offertes par le Club sont variées et comprennent les cours suivants : RIP (barre), Zumba, Step, Insanity, Yoga et Piyo. Peuvent être sujets à changement à la dernière minute. Veuillez nous contacter pour obtenir les coûts.

Fréquence :
2 fois / semaine plus 1 gratuite le vendredi
Du lundi au jeudi

Endroit :
Centre Mario-Tremblay

Inscription:
Automne-hiver:

Mi-session: Appelez au 418 550-3362

Information :
Mme Johan Simard | 418 550-3362 après 16 h
club_kino.inc@hotmail.com

 

Kinocoeur

www.kinocoeur.qc.ca

Le club offre des cours de conditionnement physique pour les personnes souffrant de troubles cardiovasculaires ou de problèmes spécifiques.

Inscription :
3 septembre 2019

Début de la session :
9 septembre 2019

Coût :
76 $ / session (15 semaines)

Horaire :
Lundi-mercredi, de 15 h 30 à 17 h
Vendredi, de 14 h 30 à 16 h

Endroit :
Centre Mario-Tremblay

Inscription :
En tout temps, à la salle créativité lors des séances

Information :
Mme Francine Paradis | 418 668-0533
piziwizi@hotmail.com
Mme Pauline Lebel | 418 662-2718

Regain

Centre Mario-Tremblay (605, boulevard Saint-Luc)

www.regainalma.ca

La direction du club invite la population à se prévaloir des services offerts par son personnel qualifié, habile à la conseiller pour tous ses besoins en conditionnement physique. Le club Physico-Regain offre trois volets pour répondre aux différents besoins de la population.

Services offerts avec des kinésiologues et entraîneurs diplômés :

  • Évaluation de la condition physique, entraînement privé, suivi personnalisé, programmes adaptés, prix de groupe (spinning et physio)
  • Entraînement en salle musculation libre avec appareils
  • Cours de groupe physio et spinning
  • Association avec le CIUSS et groupe appareil T-Zone pour les personnes ayant une maladie chronique ou des problèmes de santé mentale.
  • INBODY (évaluation de la composition corporelle musculaire et tissus adipeux) pourcentage de gras
  • Entraînement privé et semi-privé
  • Entraînement avec les jeunes en sport-études

Inscription au centre Physico-Regain en tout temps!

 Horaire :
Lundi au jeudi de 6 h à 22 h
Vendredi de 6 h à 21 h
Samedi de 7 h à 17 h
Dimanche de 7 h à 16 h

L’horaire varie durant la période estivale à partir du 24 juin.

Volet Regain

  • Des spécialistes (kinésiologues, entraîneurs) diplômés personnalisent chaque programme d’entraînement (général, rééducation active, spécificité musculaire à différents sports), en salle d’entrainement avec différent appareils de musculations.
  • Abonnements offerts, à la fois, à la semaine, 15 séances / 6 mois ou pour 1, 3, 4, 6, 8 et 12 mois.

Surveillez les promotions!

Volet Spinning 

  • Entraînement en groupe sur vélo Spinner
  • Exercices en intervalles d’une durée de 50 minutes sur une musique entraînante
  • Sessions offertes à l’automne, à l’hiver et au printemps avec 23 heures de cours à l’horaire

Volet Physico

  • Le club offre un entraînement dirigé en gymnase par des entraîneurs qualifiés
  • Chaque séance est d’une durée d’une heure et comporte une période d’échauffement, de musculation, de cardiovasculaire (jogging, vélo stationnaire ou marche rapide) et de relaxation
  • Sessions offertes à l’automne, à l’hiver et au printemps
  • Mardi et jeudi de 17 h 35 à 18 h 35

Volet entraînement privé :

  • Kinésiologues: Frédéric Bouchard, Carla Portolèse et Kim Harvey

 

Information :
418 668-4003
club_physicoregain80@outlook.fr